Konopie i produkty konopne robią ostatnio sporą karierę. Czy rzeczywiście warte są tyle zamieszania? Zaraz się przekonamy. Będzie pod koniec wpisu także prezent dla Was. Ale na początek rozwieję trochę
2×9 WODA! Jak pić i … oszczędzać
Woda! 2 x 9, czyli 18 wskazówek jak pić jej więcej i zużywać mniej! Nawodnienie organizmu – jak o nie sprytnie, a zarazem prawidłowo zadbać? Czy wiesz, ile dziennie wypijasz
Odżywiajki dla ciała i ducha
5 odżywiajek dla ciała i ducha Podpowiedzi, wskazówki, ułatwiacze i motywatory. Każde mu z nas, każdej z nas są czasem potrzebne. Nie przez cały czas przecież pędzimy jednakowym tempem jak
Wpływ zdrowego odżywiania na budowanie odporności
Wpływ zdrowego odżywiania na budowanie odporności Budowanie odporności warto zacząć od przyjrzenia się swojej diecie. To właśnie wsłuchanie się w potrzeby organizmu i dostarczanie mu potrzebnych witamin i minerałów wraz
Co ugotować? Sprzwdź ZERO WASTE przepisy!
Witaj! Wciąż słyszę, że więcej gotujemy i przygotowujemy posilków w domu. Z drugiej strony marnowanie jedzenia to niestety dość powszechny w naszym kraju problem. Więc jeśłi więcej gotujemy, to i
Posiłek w butelce? TAK!
CZAS Mało czasu… Niedobór czasu…. Niedoczas…. Czas to dziś ogromna wartość. Na ogół mówimy o nim jak o czymś w ciągłym ruchu: biegnie, upływa, ucieka. To wręcz ciągła gonitwa. Brak czasu
Chcecklista Zdrowych Nawyków – sprawdź się! (gratis)
Gdzie najszybciej upatrywać zdrowych zmian? W tym, co robimy często, co jest powtarzalne. Podobno tylko 21 dni wystarczy, by zbudować nowy nawyk, powtarzając działania codziennie. Myślę jednak, że nie o
Nie-Tłusty Pączek na Tłusty Czwartek
Tlusty Czwartek! Świętować czy nie świętować? Czyli … zajadać się pączkami i faworkami? Wybór należy do Ciebie … 🙂 Ale ja polecam (w zasadzie zawsze ;)) świętować, cieszyć się, bawić
Cukier. Jak sobie z nim radzić?
Cukier w naszej diecie. Poniżej znajdziecie najważniejsze wiadomości, które zawarte były w spotkaniu LIVE na FB Odżywialni w dn. 29.12.2019 😉. Temat cukru wzbudził zaintersowanie, więc przenoszę go na papier
5 TOP wskazówek jak jeść w święta!
W Święta wcale nie jest łatwo nie zjeść za dużo. Smacznych pokus mnóstwo, niejednokrotnie pojawiająchcy się na stole tylko raz w roku, właśnie na Święta . Dodatkowo nasza rodzima tradycja
Najnowsze komentarze