Tak, to zadanie sprawia wielu z nas (tak, tak, każdemu inspiracja się przydaje) czasem kłopot. Potrzebujesz inspiracji do Twojego jadłospisu – oto ona. W dzisiejszym poście znajdziesz do pobrania darmowy wegetariański jadłospis na dwa dni! To aż 10 roślinnych pomysłów, co zjeść! Sprawdź, czy znajdziesz tam cos dla siebie, coś nowego i smacznego? Jestem przekonana, że tak! Tym razem kalorycznosć 1700 kcal dziennie 😉
Jeśli odpowiadasz za posiłki swojej rodziny, najbliższych, także dbasz o swoje menu, to wiesz, jak czasem potrzeba pomysłu na już! Wypróbuj gratis jadłospis odżywczy od Odżywialni. Przekonaj się na własnej skórze ;), jak inspirująca to może być pomoc dla Ciebie. Poniżej możesz pobrać plan żywieniowy 1700 kcal na 2 dni (i wystarczy Ci na nawet cztery, jeśli powtórzysz posiłki, by ograniczyć codzienne gotowanie!:)
Co zawiera w środku?
Znajdziesz w nim 5 posiłków dziennie, min. koktajl – bomba natyoksydantów, gulasz z soczewicy, cukinię faszerowaną i całą moc warzywnych specjałów od rana do wieczora. Na jednej stronie znajdziesz jasne podsumowanie planu na dwa dni i przegląd wszystkich dań. To już ułatwienie Twojego planowania. Na następnych kartkach zostały rozpisane dania na każdy dzień wraz ze składnikami, przepisami, czasem przygotowania. Na końcu jest lista zakupowa – wszystkie składniki dań potrzebne do ich przygotowania! Gotowa do użycia 🙂 Chcesz zobaczyć, wiecej? Kliknij w link powyżej i pobierz jadłospis. Planowanie już wydaje się o niebo prostsze!
Jaka jest Twoja opinia?
Masz już? I jak, podoba Ci się? Koniecznie daj znać jak Ci smakowało, co było ok, i również koniecznie co było nie tak. Każdy z nas ma swoje preferencje smakowe dość indywidualne. Wszystkiego odżywczego & smacznego!
Jeśli chcesz więcej takich wskazówek – jak jeść , ile i rozpiskę na cały tydzień – wskakuj do mojego SKLEPU i wybierz wariant jadłospisu odżywczego odpowiedni dla Ciebie . Masz pytanie – pisz śmiało na kontakt@odzywialnia.pl !:)
Bardzo fajny wpis, dziękuję za taki jadłospis! A jak dieta wege wpływa na zęby? Je się przede wszystkim dużo warzyw i owoców, które osłabiają szkliwo. Jest też jakaś możliwość dostarczania sobie produktów, które te zęby wspomogą? Pozdrawiam
Co w diecie wspiera stan naszego uzębienia? Na pewno, poza bardzo ważną higieną jamy ustnej ;), pomocne będą świetnie działające na dziąsła jabłka oraz surowe warzywa, których gryzienie pomaga usuwać kamień i osad na zębach. Poza tym unikanie /organiczanie słodkich soków, napojów na rzecz wody. O słodyczach już nie wspomnę :). pozdrawiam!
Ta strona korzysta z ciasteczek, by świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza zgodę na ich użycie. dowiedz się więcej.
Bardzo fajny wpis, dziękuję za taki jadłospis! A jak dieta wege wpływa na zęby? Je się przede wszystkim dużo warzyw i owoców, które osłabiają szkliwo. Jest też jakaś możliwość dostarczania sobie produktów, które te zęby wspomogą? Pozdrawiam
Co w diecie wspiera stan naszego uzębienia? Na pewno, poza bardzo ważną higieną jamy ustnej ;), pomocne będą świetnie działające na dziąsła jabłka oraz surowe warzywa, których gryzienie pomaga usuwać kamień i osad na zębach. Poza tym unikanie /organiczanie słodkich soków, napojów na rzecz wody. O słodyczach już nie wspomnę :). pozdrawiam!
Dzięki za taki fajny jadłospis! Napewno go wykorzystam 🙂 Super wpis
Dziękuję i powodzenia!