Chcesz coś zmienić, ale jak się do tego zabrać? Próbujesz, ale nie ma efektów. W sieci jest wszystko, ale jak to zastosować na co dzień? Wcale nie tak łatwo, kiedy
Majonez wege, czyli prosto do celu!
Okazuje się, że przygotować majonez wegański jest prościej niż myślałam. W tym przepisie tylko miksujecie składniki i kropka. Nie ma ucierania czy rozwarstwiania, nie ma ryzyka że coś pójdzie nie
Zdrowy batonik ze sklepu?
Macie czasem potrzebę zjeść coś niedużego, w przelocie, pośpiechu lub drodze? I co wtedy? Co wybrać, jeśli to ma nie być czekoladowy batonik;). Nie zawsze starczy czasu, by przygotować samemu
Pokonać insulinooporność
Zdrowe odżywianie i styl życia to dziś tematy zapełniające najdłuższe półki w księgarniach. Piszą je nie tylko lekarze czy dietetycy, ale także powstają inspirowane historiami napisanymi przez życie. Tak też
Kuloodporna? Kawa, nie kamizelka!
Gdzie tkwi haczyk, by pić kawę z tłuszczem? Z masłem i olejem? Ha, ha, jest bardzo wielu zwolenników takiej kawy. Sekret tkwi w szczegółach. Kawa kuloodporna to kawa (najlepiej 100%
Jak sobie posolisz …
3 razy się zastanów, jaką solą sobie posolisz! 🙂 Solimy 2-3 razy za dużo i dużo za dużo soli zjadamy w produktach przetworzonych, nawet takich jak ciastka czy chleb. To wiemy
3 MAGICZNE DRESSINGI DO SAŁATY
3 DRESSINGI Z BLENDERA BEZ OLIWY (wg DR FUHRMANA) & Winegret to nuda? No właśnie, czym by go zastąpić? Nie ma szybszej sałatki, niż gdy wyjmiesz samodzielnie przygotowany sos z
13 powodów by pokochać buraka
13 powodów by pokochać buraka … albo burak i tajemnice zakwasu. Swojski, polski, znany od lat – burak. Dania z buraka coraz bardziej są sexy! Spaghetti, sałatka, ciasto, zupa, z
JAGŁA BEZ GORYCZKI W 6 KROKACH!
Jeśli słyszę, że kasza jaglana nie smakowała to od razu pytam jak była gotowana? Sposób jej przyrządzenia to klucz do uzyskania dobrego smaku i sypkości tej mega odżywczej kaszy! Bez
6 x co powinniście wiedzieć o probiotykach
Probiotyki to zamknięte w kapsułkach bakterie z rodzaju bifidobakterii i pałeczek kwasu mlekowego. Są to żywe, dobroczynne mikroorganizmy, mogące pozytywnie wpływać na poprawę funkcji i składu flory bakteryjnej naszych jelit.