Znasz post przerywany, inaczej post okresowy lub intermittent fasting? Czy ten sposób odżywiania jest dla Ciebie? Przeczytaj i sprawdź. Post przerywany właściwie stosowany może być Twoim sprzymierzeńcem w utracie kilogramów
10 sposobów na niższy indeks glikemiczny
Senność, zmęczenie, trudności w koncentracji. Niejednokrotnie winna jest tu … glukoza (i insulina) oraz skoki jej poziomu we krwi. Jeśli masz problemy z zaburzeniami gospodarki cukrowej (lub chcesz redukować wagę),
IO – insulinooporność w skrócie
IO??? Insulinooporność to obniżona wrażliwość tkanek na działanie insuliny, czyli hormonu regulującego stężenia glukozy. Jest to zaburzenie gospodarki substancjami energetycznymi w naszym organizmie, rozwijające się stopniowo, prowadzące często do poważnych
Najnowsze komentarze