Kochani! Właśnie w Odżywialni trwa Tydzień Jaglany😉. Codziennie na Instagramowym koncie Odżywialni pojawiają się jaglane przepisy, a na jaglanego ebooka „ Odżywcza Moc Kaszy Jaglanej” trwa promocji PROMO Poniżej przedstawiam
Odżywiajki dla ciała i ducha
5 odżywiajek dla ciała i ducha Podpowiedzi, wskazówki, ułatwiacze i motywatory. Każde mu z nas, każdej z nas są czasem potrzebne. Nie przez cały czas przecież pędzimy jednakowym tempem jak
Wpływ zdrowego odżywiania na budowanie odporności
Wpływ zdrowego odżywiania na budowanie odporności Budowanie odporności warto zacząć od przyjrzenia się swojej diecie. To właśnie wsłuchanie się w potrzeby organizmu i dostarczanie mu potrzebnych witamin i minerałów wraz
Co ugotować? Sprzwdź ZERO WASTE przepisy!
Witaj! Wciąż słyszę, że więcej gotujemy i przygotowujemy posilków w domu. Z drugiej strony marnowanie jedzenia to niestety dość powszechny w naszym kraju problem. Więc jeśłi więcej gotujemy, to i
Posiłek w butelce? TAK!
CZAS Mało czasu… Niedobór czasu…. Niedoczas…. Czas to dziś ogromna wartość. Na ogół mówimy o nim jak o czymś w ciągłym ruchu: biegnie, upływa, ucieka. To wręcz ciągła gonitwa. Brak czasu
Detoks aloesowy – warto czy nie?
Witaj bardzo energetycznie dzisiaj! Jak się czujesz po długim ograniczeniu naszej mobilności i aktywności w związku z pandemią COVID-19? Mam na myśli samopoczucie fizyczne, poziom energii i sprawność? Czy nie
Jak przygtować sałatkę słoikową idealną?
Sałatka w słoiku? Pięknie wygląda, obłednie zachęca do spróbowania, ale czy to praktyczne…. A jednak! Jestem przekonana, że jest to ułatwiające życie i proste rozwiązanie. Nawet gdy dziś nie zabierasz lunch-boxów
Jak łatwiej wprowadzić zmiany i osiagać cele?
Stawianie sobie celów i potem realizacja ich to wcale nie jest “bułka z masłem”;). Dotyczy to nie tylko celów żywieniowych, zmiany nawyków, tego co , jak i kiedy jemy… ale
Chcecklista Zdrowych Nawyków – sprawdź się! (gratis)
Gdzie najszybciej upatrywać zdrowych zmian? W tym, co robimy często, co jest powtarzalne. Podobno tylko 21 dni wystarczy, by zbudować nowy nawyk, powtarzając działania codziennie. Myślę jednak, że nie o
Nie-Tłusty Pączek na Tłusty Czwartek
Tlusty Czwartek! Świętować czy nie świętować? Czyli … zajadać się pączkami i faworkami? Wybór należy do Ciebie … 🙂 Ale ja polecam (w zasadzie zawsze ;)) świętować, cieszyć się, bawić
