Najnowsze posty

Słodycze – jak mniej zgrzeszyć?

Słodycze – jak mniej zgrzeszyć?

Miewasz wyrzuty sumienia, gdy czasem jesz słodycze? Deser, ciasto lub batonika? Zastanawiasz się, jak nie zrezygnować całkowicie ze słodkości, odchudzic się, lub zapanować nad ochotą na słodkie? A może szukasz

Dzienniczek nawodnienia – pobierz gratis!

Dzienniczek nawodnienia – pobierz gratis!

Lubicie niespodzianki – oto jest!  – darmowy dzienniczek nawodnienia do pobrania! Czy wiesz ile wypijasz? Ciało człowieka nie magazynuje wody, więc niezmiernie ważne jest jej regularne dostarczanie. Ilość wypijanych w

WSZYSTKIE WPISY

Newsletter

Dołącz do newslettera i odbierz super planery posiłków! Wielka pomoc w kontroli Twojego odżywiania :).  Bez obaw, zero spamu, tylko konkrety!

Zgadzam się na newsletter

W czym pomagam?

Porady indywidualne

Szukasz odpowiedzi na swoje pytania dotyczące zdrowego odżywiania? Nie wiesz od czego zacząć zmianę diety? Jak zrewidować zawartość lodówki i spiżarki? Pomogę ci!

Jadłospisy

Przepisów zatrzęsienie, ale jak je połączyć, by dzień był urozmaicony i jednocześnie pełen wartości odżywczych? Gotowy jadłospis pomoże zacząć nowy styl odżywiania, podpowie ilości, ułatwi zakupy. Tydzień czy dwa? Skontaktuj się!

Odchudzanie

Motywacja, dieta, wparcie! Odważ się i podejmij wysiłek zrzucenia zbędnych kilogramów! Opłaci się!

Szkolenia, warsztaty

Wiedza dietetyczna w pigułce czy konkretne zagadnienia żywieniowe? Dla pracowników czy uczestników wydarzenia? Daj znać co Cię interesuje!

Popularne posty

Opinie

ImageImageImage
Współpraca z Moniką była wspaniała – profesjonalny wywiad na początek, bardzo wartościowe wskazówki dot. istotnych dla mnie zamienników słodyczy, menu dostosowane do moich potrzeb. Pyszne przepisy, z których korzystam do dzisiaj! Dzięki za profesjonalizm, indywidualne podejście i przekonanie mnie do zup i innych wydawałoby się kosmicznych połączeń produktów, które okazały się hitem. Gorąco polecam. Kasia P.
Polecam pracę z Moniką. Jest uważnym słuchaczem i obserwatorem. Szanuje wartości klienta i wspiera go w jego wyborach. Bardzo umiejętnie edukuje na temat właściwości danego pokarmu czy suplementu. Zalecenia opiera na aktualnych badaniach naukowych, samopoczuciu klienta, badaniach laboratoryjnych i jednocześnie dostosowuje je do upodobań osoby z którą pracuje. Monika jest ciepłą i pogodną osobą, a spotkanie to nie tylko rozmowa z dietetykiem, ale także miło spędzony czas. Kasia G
Bardzo milo, ale przede wszystkim rzetelnie. Monika jest bardzo zaangażowana w temat zdrowego odżywiania, wiec nasze spotkanie to duza dawka wiedzy dla mnie. Otrzymałam solidnie i czytelnie przygotowane materiały oraz wiele porad. Wprowadzam je stopniowo w życie :-). Szczerze polecam Monikę :-). Anita B.

O mnie

Image module

Nazywam się Monika i zapraszam Cię do mojej Odżywialni! To blog o tym, co odżywcze przede wszystkim dla ciała, ale też dla ducha i serca! Jeść a odżywiać się to jest różnica! Więcej informacji znajdziesz w zakładce Tu zacznij oraz na Fb i Instagramie. Czytaj, korzystaj z wiedzy, inspiruj się i …pozostań w kontakcie!

Więcej

Misja Odżywialni

Image module
  1. Być drogowskazem i dostarczać wiedzy, jak lepiej odżywić swój organizm, jak zacząć dostarczać mu tego, czego potrzebuje.
  2. Dostarczać motywacji, by zacząć zmiany w sposobie odżywiania i z sukcesem je wprowadzać.
  3. Towarzyszyć w procesie zmian, wspierać w trudnych i cieszyć się razem w radosnych momentach.
  4. Inspirować do zaglądania w głąb siebie, odczytywania potrzeb własnego ciała, jego ograniczeń i respektowania ich
  5. Zarażać pasją do zdrowego stylu życia.