Probiotyki to zamknięte w kapsułkach bakterie z rodzaju bifidobakterii i pałeczek kwasu mlekowego. Są to żywe, dobroczynne mikroorganizmy, mogące pozytywnie wpływać na poprawę funkcji i składu flory bakteryjnej naszych jelit. Według najnowszych badań naukowych flora bakteryjna ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia.Okazuje się, że możemy poprawić skład naszych bakterii jelitowych poprzez przyjmowanie probiotyków.A co właściwie daje nam probiotykoterapia??? Oto jej 6 najważniejszych funkcji:
- wspomaga prawidłowe trawienie i przyswajanie składników odżywczych
- poprzez wytwarzanie dobroczynnego kasy mlekowego i substancji obronnych eliminuje patogennedrobnoustroje w jelicie
- powoduje rozrost dobrych bakterii jelitowych i poprzez to uszczelnianie bariery jelitowej prze wnikaniem szkodliwych drobnoustrojów do wnętrza organizmu z jelita
- domaga nasz układ odpornościowy walce z infekcjami!!
- powoduje zmniejszanie przykrych dolegliwości ze strony układu pokarmowego jak np. biegunki, wzdęcia, zaparcia czy bóle brzucha
- sprzyja sprawnemu usuwaniu i neutralizacji toksyn w naszych organizmach
Obecnie zaleca się przyjmowanie probiotyków nie krócej niż przez 3 mce, także po antybiotykoterapii. Najlepiej przyjmować probiotyki zawierajace szczepy bakterii oznaczone nazwą i numerem oraz z informacją o ich ilości. Jednoszczepowe pomocne będą przede wszystkim przy dolegliwościach układu pokarmowego, a wieloszczepowe odgrywają ważną rolę min. w profilaktyce chorób cywilizacyjnych, leczeniu przewlekłego zmęczenia, depresji, otyłości i nadwagi. Są juz także probiotyki bez glutenu czy białek mleka. Oczywiście, powiecie ze kapusta kiszona czy czosnek mają podobne działanie. Jednak jest tu różnica – pokarmy probiotyczne doskonale w codziennej diecie i profilaktyce, w problemach zdrowotnych czy schorzeniach mogą być już niewystarczająco szybo skuteczne.
Odżyw się, a odżyjesz!
