Jak? Ile? Co?
Takich pytań wcale niemało. Chcesz sprawdzić, ile i jak można jeść każdego dnia?
Wypróbuj gratis jadłospis odżywczy od Odżywialni. Przekonaj się na własnej skórze ;), jak inspirująca to może być pomoc dla Ciebie.
Poniżej możesz pobrać plan żywieniowy 1700 kcal na 2 dni (i wystarczy Ci na nawet cztery, jeśli powtórzysz posiłki, by ograniczyć codzienne gotowanie!:)
Co w środku?
Znajdziesz w nim 5 posiłków dziennie, każdego dnia koktajl na drugie śniadanie, a wśród składników superfoods – fasolka adzuki, nasiona konopii, olej kokosowy.
Na jednej stronie znajdziesz jasne podsumowanie planu na dwa dni i przegląd wszystkich dań. Na następnych kartkach zostały rozpisane dania na każdy dzień wraz ze składnikami, przepisami, czasem przygotowania. Na końcu jest lista wszystkich składników, której możesz użyć do zakupów!
Chcesz zobaczyć?
Tylko spróbuj!

Tutaj pobierz jadłospis
Twoja opinia?
Masz już? I jak, podoba Ci się? Koniecznie daj znać jak Ci smakowało, co było ok, i również koniecznie co było nie tak. Każdy z nas ma swoje preferencje smakowe dość indywidualne.
Wszystkiego odżywczego & smacznego!
Jeśli chcesz więcej takich wskazówek jak jeść , ile i rozpiskę na cały tydzień
– wskakuj do mojego SKLEPU i wybierz wariant odpowiedni dla Ciebie 😉
Masz pytanie – pisz śmiało na kontakt@odzywialnia.pl !:)

A może masz jeszcze chwilkę, by przeczytać:
Czy można jeść ziemniaki na diecie? TUTAJ
Jak przygotować przepyszne, szybkie i proste batony jaglane? TUTAJ