Opis
#LATO
#zerowaste
Witaj!
Kupując w Odżywialni jadłospis na 1500 kcal #zerowaste w promocyjnej cenie dostajesz plan żywieniowy na obecne, niełatwe czasy! Co ważne – cena jest okazyjna, a jadłospis pełnowartościowy. Pełen smacznych dań i inspiracji 😉
Zrównoważona dieta 1500 kcal umożliwia normalne, zdrowe funkcjonowanie oraz zgubienie nadprogramowych kilogramów bez obciążenia organizmu. W prawidłowo sporządzonej diecie o wartości kalorycznej 1500 kcal w każdym z posiłków powinny znajdować się warzywa i owoce. Szczególnie ważne są tu jednak warzywa, ponieważ to właśnie one zawierają wysoki czynnik sytości.
Przygotowany przeze mnie jadłospis na 1500 kcal jest smaczny, ale z ograniczoną ilością składników. To oznacza, że skomponowany został w taki sposób, by przygotować dania ekonomicznie i bez marnowania jedzenia 😉 Ponadto, cały plan żywieniowy jest niezwykle ciekawy, bo uwzględnia składniki sezonowe! Łatwo dostępne i niedrogie. Mniam!
Oszczędzający czas w kuchni i na zakupach, oraz…na wymyślanie, co dziś na obiad? (Masz tak? Ja też czasami…)
*** Lubisz wygodę?
Zastosuj każdy dzienny plan dwa razy! Oszczędzisz czas przeznaczony na gotowanie, zakupy i będziesz cieszyć się pysznym jedzeniem i wygodą nawet przez 14 dni!
*** Lubisz urozmaicenie?
Tygodniowy jadłospis to ponad 30 kulinarnych inspiracji, potraw, przekąsek i pomysłów, co jeść! Długo posłuży Ci na wiele sposobów!
Dieta 1500 kcal – dla kogo jest przeznaczona?
Dieta 1500 kcal jest jedną z tych najbardziej uniwersalnych, zrównoważonych i bezpiecznych diet. Rekomendowana jest w szczególności kobietom. Poleca się ją osobom uprawiającym niewielką lub umiarkowaną aktywność fizyczną, z niewielką lub średnią nadwagą oraz tym, którzy chcą utrzymać swoją masę ciała. Nie zaleca się stosowania diety 1500 kcal osobom z dużą nadwagą. Może się to okazać zbyt radykalną zmianą dla organizmu. Pamiętaj więc o kontakcie ze specjalistą żywieniowym, jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości co do swojego zapotrzebowania kalorycznego.
Co otrzymujesz w jadłospisie na 1500 kcal?
Stworzony przeze mnie plan żywieniowy na pełnych 7 dni, po 5 posiłków każdego dnia.
Są zaplanowane w stylu #zerowaste, a więc tak, by użyte składniki zostały ekonomicznie wykorzystane.
Spokojnie możesz podmieniać rodzaje: mąki, serów, mięs, ryb, mleka, napojów roślinnych, orzechów.
Możesz również wzbogacić go według indywidualnych upodobań o, na przykład sezam, różnego rodzaju pestki, na przykład dyni lub słonecznika, dodatkowe warzywa czy inne, aktualnie posiadane owoce.
3 warianty – 3 kaloryczności do wyboru
Masz wybór. Każdy jadłospis jest dostępny w trzech kalorycznościach:
1500 kcal
Chcesz inny wariant? –TUTAJ znajdziesz resztę jadłospisów Odżywialni!
Masz pytanie? Śmiało pisz! Pomogę!
Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące kaloryczności diety, skontaktuj się ze mną przy pomocy maila, Facebooka lub Instagrama 🙂 W treści wiadomości podaj mi takie dane jak: płeć, wiek, wzrost, aktualna waga, poziom codziennej aktywności fizycznej oraz cel jaki chcesz osiągnąć. Ja natomiast z wielką przyjemnością obliczę Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i doradzę w doborze odpowiedniej diety tak, aby w pełni spełniła swoją funkcję.
W przypadku jakichkolwiek innych pytań czy wątpliwości dotyczących diety lub jadłospisu na 1500 kcal również czekam na kontakt. I życzę smacznego! 🙂
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.