E-book “Odżywcza Moc Kaszy Jaglanej”

Opis

Kasza jaglana – wyczaruj pyszne dania !

Kasza jaglana? Wiesz już, że jest taka zdrowa, tylko jak ją ciekawie podać? Jak przygotować, by pozbyć się goryczki? Dlatego powstał  jaglany ebook – pomoże Ci rozwiązać te problemy :). Chciałam w nim pokazać, jak smaczne, różnorodne i ciekawe dania można z kaszy jaglanej przygotować. Nie tylko śniadaniową jaglankę! Także potrawy na: obiad rodzinny, wieczór u znajomych, kolację we dwoje, imprezę sylwestrową, lunch do pracy i na uczelnię! Zdrowo nie znaczy nudno!

Wszystkich zainteresowanych kaszą jaglaną, jej doskonałymi właściwościami oraz instrukcjami na temat tego, jak ją przyrządzić, żeby smakowała najlepiej – zapraszam do mojego ebooka. Powstał on po to, żeby każdy mógł jeść smacznie, a zarazem zdrowo tworząc różnorodne kompozycje smakowe z kaszą jaglaną.

Co znajdziesz w ebooku?

Znacznie więcej, niż tylko przepisy!

• • • • 60 stron ciekawych przepisów i wiedzy żywieniowej przejrzyście i kolorowo podanych
      • 24 przepisy z kaszą jaglaną w roli głównej, z autorskimi zdjęciami potraw
      • w tym:
      • 23 odżywcze wskazówki mówiące o właściwościach żywieniowych składników
      • 24 praktyczne rady dotyczące ciekawostek o odżywianiu i gotowaniu
      • 4 przepisy bazowe, czyli jak sprawnie i smacznie ugotować kaszę jaglaną
      • Moc kaszy jaglanej, czyli wyczerpująco o odżywczych zaletach królowej kasz
      • Motywację, czyli moją historię o tym, jak zdrowym odżywianiem wróciłam do życia 😉

Poznaj opinie tych, co już mają jaglanego e-booka: 

“Ten e-book absolutnie mnie zauroczył! . Kaszę jaglaną uwielbiam, ale nie znałam jej w tych odsłonach… budyń z mango to prawdziwy raj dla podniebienia. Historia autorki pokazuje, że lekarstwa naprawdę można znaleźć na talerzu, a jej przepisy udowadniają, że można jeść zdrowo i pysznie!” 

Alicja Niewęgłowska

Odżywialnia odczarowała dla mnie smak kaszy jaglanej! Okazuje się, że może być i zdrowo i smacznie jednocześnie. To pierwsza książka tej autorki, z którą miałam do czynienia. To, że kasza jaglana jest zdrowa wiem nie od dzisiaj, ale jak ją smacznie przygotować ? Oto jest pytanie…. po przeczytaniu e-booka muszę przyznać, że autorka odczarowała dla mnie ten smak! Do tej pory wypróbowałam: odżywczy pudding jaglano-bananowy z granatem – jest mega! Pyszne są też  batony jaglane. Na Święta na pewno spróbuję też Mako-Jaglaniec bez pieczenia. Przemawiają do mnie też zamieszczone wskazówki odżywcze do przepisów. E-book polecam wszystkim miłośnikom zdrowego i smacznego jedzenia! Dobrze rezonuje ze mną pyszna zabawa z kaszą jaglaną! Polecam!

Beata Palmowska

E-book Moniki Rzepki to “gotowa” historia do zmiany odżywiania i zdrowego żywienia. “Szybkie rozwiązanie” i wsparcie dla osób, które cenią zdrowie i korzystny styl życia. Interesujące zdjęcia, różnorodne przepisy i smaczne dania. Energetyczne batony jaglane, pasta kanapkowa jaglano-buraczana z czarnuszką, zupa pomidorowa batatowo-marchewkowa to niektóre z przepisów, na podstawie których i my ugotujemy smacznie Usługę Private Cooking dla Naszych gości. Gratuluję Odżywialnia i polecam!

Anna Iwanicka-Nowak, właścicielka RomAnia Kulinaria

Zobacz jeden z odżywczych przepisów z e-booka ! Wypróbuj go!

Co zyskasz kupując e-booka?

Dzięki odżywczym przepisom z kaszą jaglaną:

• w końcu ugtoujesz kaszę bez goryczki i odczarujesz smak polskiej królowej kasz
• poznasz proste i bardzo smaczne przepisy na dania z kaszą jaglaną
• oszczędzisz czas w kuchni – łatwo i szybko przyrządzisz pyszne dania na lunch, kolację, czy dla gości
• poznasz odżywcze zalety kaszy jaglanej i jej syerokie, dobroczynne działanie dla naszego zdrowia
• dzięki odżywczym wskazówkom dowiesz się, jak wartościowe składniki zawarte są w daniach w e-booku
• praktyczne rady ułatwią Twoje gotowanie i orgniazcję czasu w kuchni
• zrobisz doskonały prezent Twoim bliskim lub znajomym
• zadbasz o swoją dietę i zdrowie

Zobacz apetyczne zdjęcia potraw z e-booka ;). Pozwól się oczarować!

Kasza jaglana

Kasza jaglana jest otrzymywana z nasion prosa, które było uprawiane już w epoce neolitu. To jedna z najstarszych, a zarazem najzdrowszych kasz, która mimo swoich wartości odżywczych, a nawet leczniczych popadła w niełaskę, co spowodowało jej marginalizację w naszej codziennej diecie. A szkoda… Co spowodowało naszą niechęć do kaszy jaglanej? Najprawdopodobniej brak umiejętności jej prawidłowego przyrządzenia. Przyrządzona w nieodpowiedni sposób, kasza jaglana bywa gorzka i nieprzyjemna w smaku. Poddana prawidłowej obróbce termicznej doskonale komponuje się zarówno z daniami na słono, jak i na słodko.

Kasza jaglana a wartości odżywcze i składniki mineralne 

Kasza jaglana charakteryzuje się niewielką zawartością skrobi oraz dużą zawartością łatwo przyswajalnego białka. Wyróżnia się najwyższą wśród kasza zawartością witamin z grupy B. Znajdziemy w niej witaminę B₁, B₂ i B₆, a także żelazo oraz miedź.

Kasza jaglana a właściwości lecznicze 

Coraz częściej i coraz głośniej mówi się o właściwościach leczniczych kaszy jaglanej, która jest lekkostrawna i nie uczula. Jak to możliwe? Kasza jaglana nie zawiera glutenu. Można ją z całą stanowczością polecić osobom cierpiącym na celiakię, które ze względu na stan zdrowia są zmuszone do przestrzegania diety bezglutenowej, a także osobom chorującym na niedokrwistość. Kaszy jaglanej przypisuje się również właściwości antywirusowe i zmniejszanie stanu zapalnego błon śluzowych, co czyni ją doskonałym domowym lekarstwem na katar.

Kasza jaglana a właściwości kosmetologiczne 

Kasza jaglana zawiera krzemionkę, minerał o zbawiennym wpływie na włosy, skórę i paznokcie. Ale to jeszcze nie wszystko. Krzem pełni ważną rolę w mineralizacji kości zapobiegając jej odwapnianiu. Z tego powodu kaszę jaglaną poleca się zarówno osobom aktywnym fizycznie, jak i pacjentom, u których zdiagnozowano osteoporozę.

Podoba Cie się? 

Mam nadzieję, że podarujesz sobie szansę na smaczne zapoznanie z  szerokimi możliwościami kaszy jaglanej!

Jak kupić e-booka?

Dodaj ebooka do koszyka przyciskiem powyżej i przejdź automatycznie do płatności.

Smacznego i odżywczego użytkowania!!!

***

Ważne Info: Ebook można po zakupie pobrać max 5 razy przez 90 dni od daty zakupu.

***

O autorce: 

Monika Rzepka, doradca żywieniowy, pasjonatka zdrowego odżywiania i zrównoważonego stylu życia, przedsiębiorca, blogerka.

 Autorka bloga Odżywialnia.pl, gdzie promuje dietę wysoko-odżywczą, dającą energię, witalność i ładną sylwetkę.

 Układa jadłospisy, doradza i konsultuje, szkoli i szerzy wiedzę o zdrowym odżywianiu i sposobach jego osiągania.

 Zaraża hasłem: “Odżyw się, a odżyjesz!”