Witaj!

Wciąż słyszę, że więcej gotujemy i przygotowujemy posilków w domu. Z drugiej strony marnowanie jedzenia to niestety dość powszechny w naszym kraju problem. Więc jeśłi więcej gotujemy, to i więcej marnujemy? Niekoniecznie, wcale nie musi tak być !!!

Jeśli więcej jemy w domach, to zapewne poszukjesz nowych pomysłów i inspiracji – bo, CO JEŚĆ????!!!

Każdemu w końcu kończą się dobrze znane dania ze starego repertuaru 😉

Oto więc  kulinarna pomoc nadchodzi.

Jadłospis #LATO – pełen sezonowych inspiracji, między innymi występują:

• bób
• szparagi
• botwinka,
• fasolka syparagowa,
• cukinia,
• truskawki,
• arbuz !!!

OOOO, ale pysznie! To co,ma nadzieję zachęciłam Cię?

Lubisz wygodę?

  —  Zastosuj każdy dzienny plan dwa razy! Oszczędzisz czas przeznaczony na gotowanie, zakupy i będziesz cieszyć się pysznym jedzeniem i wygodą nawet przez 14 dni!

Lubisz urozmaicenie?

  —  Tygodniowy jadłospis to ponad 30 kulinarnych inspiracji, potraw, przekąsek i pomysłów, co jeść! Długo posłuży Ci na wiele sposobów!

Co będzie w środku ????

Plan żywieniowy na pełnych 7 dni, po 5 posiłków każdego dnia.

Są zaplanowane w stylu #zerowaste, a więc tak, by użyte składniki zostały ekonomicznie wykorzystane.

Spokojnie możesz podmieniać rodzaje: mąki, serów, mięs, ryb, mleka, napojów roślinnych, orzechów.

Możesz także wzbogacić go według własnych upodobań o np. sezam, pestki, dodatkowe warzywa czy inne, aktualnie posiadane owoce.

3 warianty – 3 kaloryczności do wyboru

Masz wybór. Każdy jadłospis jest dostępny w trzech kalorycznościach:

1500 kcal

1700 kcal

1900 kcal

Chcesz inny wariant? –TUTAJ znajdziesz resztę jadłospisów Odżywialni!

Masz pytanie? Śmiało pisz! Pomogę! Skontaktuj się – napisz maila, wiadomość na FB czy Instagramie. 😉