Klasyk w nowej odsłonie –
Zdrowe Domowe Batony Jaglane!!! 
Pyszna petarda energii i zdrowej słodyczy! 
Zdrowe Domowe Batony Jaglane!!! Pyszna petarda energii i zdrowej słodyczy! Świetne w podróży, do pracy i szkoły, na wycieczkę i podczas nauki. Warto znać kilka wariantów tej zdrowej przekąski dobrej do zabrania wszędzie – tym razem wersja na bazie kaszy jaglanej, mega odżywczej i zdrowej z dodatkiem kolejnego superfood – łuskanych nasion konopii siewnej – pełnych wartościowego białka, omega 3, witamin i minerałów! 
Pamiętajcie, by działać mądrze w kuchni – to, co przygotowujecie do jedzenia, czyli gdy macie wpływ, co się w środku znajdzie – wzbogacajcie o różne superfoody i odżywcze dodatki zależnie od kompozycji smakowej i rodzaju potrawy – dodawajcie np. chia, siemię, konopie, spirulinę, natkę, orzechy włoskie, jarmuż, pestki dyni, itd. Warto zadbać o właściwą podaż składników odżywczych i samodzielnie w prosty sposób wzbogacać odżywczość naszego codziennego menu.
Składniki: (na małą keksówkę ok. 10×30 cm): 200 g kaszy jaglanej, 1/3 szkl. syropu daktylowego lub miodu, 1 łyżeczka soku z cytryny, 2/3 szkl. pokruszonych orzechów włoskich, 3/4-1 szkl. rodzynek, 2/3 szkl. nasion słonecznika (mogą być też inne bakalie które macie), po 1/3 łyżeczki cynamonu i imbiru, 1/2 szkl. łuskanych nasion konopii (mega superfood, opcjonalnie :)).
Przygotowanie: Przepłucz i ugotuj kaszę jaglaną, ostudź, dodaj pozostałe składniki, wymieszaj dobrze, dopraw do smaku syropem daktylowym lub miodem oraz przyprawami. Przełóż masę do blaszki wyłożonej papierem do pieczenia, wyrównaj i dobrze dociśnij dłonią. 
Piecz ok. 30 min w 180 st C. (z termoobiegiem). Po upieczeniu pozostaw do przestygnięcia ok. 30 min, potem potnij w poprzek ostrym nożem na prostokątne batony. W zamkniętym pojemniku w lodówce wytrzymają do 1 tygodnia. Tylko że … jestem pewna, że przez tydzień ich tam już dawno nie będzie:) Smacznego!
Co można jeszcze z tym batonem zrobić? Jak Ci będzie za mało słodyczy :), posmaruj go na wierzchu masłem orzechowym – to pyszny składnik o orzechowym, słodko-słonym smaku. Masło to, jeśli ma w składzie tylko orzechy, także posiada wiele odżywczych wartości. Tylko uwaga z ilością – jest wysokokaloryczne! Dla pewności poczytaj, co o nim pisałam: TUTAJ
Odżyw się, a odżyjesz!
Wyglądają rewelacyjnie
To dowód na to, że można jeść smacznie i zdrowo!
dokładnie. uważam, że warto się odrobinę postarać