Odkąd pamiętam, blendowanie obecne było w moim domu. Jeszcze nawet wcześniej, w domu rodzinnym, moja mama blendowała zupy kremy ręcznym blenderem. Więc pewnie stąd to zamiłowanie pojawiło się u mnie
Zielony start z selerem naciowym!
Rozpoczynająca się za chwilę wiosna to świetny moment, by odświeżyć naszą codzienną dietę o więcej surówek, sałatek, soków warzywnych. Doskonałym to tego składnikiem będzie seler naciowy. Znasz? Używasz? Kiedyś
Odżywiajki dla ciała i ducha
5 odżywiajek dla ciała i ducha Podpowiedzi, wskazówki, ułatwiacze i motywatory. Każde mu z nas, każdej z nas są czasem potrzebne. Nie przez cały czas przecież pędzimy jednakowym tempem jak
Wpływ zdrowego odżywiania na budowanie odporności
Wpływ zdrowego odżywiania na budowanie odporności Budowanie odporności warto zacząć od przyjrzenia się swojej diecie. To właśnie wsłuchanie się w potrzeby organizmu i dostarczanie mu potrzebnych witamin i minerałów wraz
Jak łatwiej wprowadzić zmiany i osiagać cele?
Stawianie sobie celów i potem realizacja ich to wcale nie jest “bułka z masłem”;). Dotyczy to nie tylko celów żywieniowych, zmiany nawyków, tego co , jak i kiedy jemy… ale
Jedzenie i uczucia – jak żyć holistycznie? Wywiad z Czuje i Smakuje.com
Inspiracja. Poszukiwanie. Czerpanie nowej wiedzy i wraźeń. Współpraca z innymi. Otwarcie na świat. To z takich właśnie poszukiwań i potrzeby roozwijania się dziś prezentuję Wam ciekawą rozmowę z Kasią Hryniewicz,
Post przerywany – znasz ten styl żywienia?
Znasz post przerywany, inaczej post okresowy lub intermittent fasting? Czy ten sposób odżywiania jest dla Ciebie? Przeczytaj i sprawdź. Post przerywany właściwie stosowany może być Twoim sprzymierzeńcem w utracie kilogramów
10 prostych kroków!
Motywacja i zmiana. Obie niełatwe przeciwniczki 😉, szczególnie jak starasz się zmienić dietę, co samo w sobie wymaga zaangażowania. Jednak oczywiście warto się potrudzić i poszukać metod ułatwiających przejście przez
Uff, ale gorąco! Co pić?
Spore upały nastały, więc warto wrócić do tematu nawadniania organizmu i picia wody. Upały są szczególnym momentem, gdy potrzebujemy jeszcze więcej niż zwykle się nawadniać. Więc – co pić? Co
Woda z miodem i cytryną – zdrowotne właściwości, odchudzanie
Tym, co może przynieść wymierne korzyści zdrowotne, a jest łatwo dostępne dosłownie dla każdego, jest woda z miodem i cytryną. To proste połączenie pite każdego dnia, najlepiej zaraz po przebudzeniu,
Najnowsze komentarze